Městská část Praha 6 ve spolupráci s organizací KRAV MAGA GLOBAL a Stanicí techniků DDM hl. m. Prahy – pro vás připravily kurz sebeobrany pro ženy. KRAV MAGA GLOBAL se již několik let zabývá ženskou bezpečností a je realizátorem úspěšného projektu Nenechte si ubližovat, který má za cíl zvýšit bezpečnost žen a bojuje proti násilí na ženách.

Akce je vhodná pro ženy všech věkových skupin. Předchozí zkušenosti s bojovými sporty ani jiné fyzické předpoklady nejsou potřeba!

V rámci kurzu budete mít možnost naučit se a vyzkoušet si:

• principy osobní bezpečnosti
• prevenci útoků
• jak deeskalovat napětí
• jak použít pepřový sprej a běžné předměty k sebeobraně
• techniky odvrácení útoků od nepoměrně silnějších útočníků
• mentální přípravu a zvládání stresu

Kurzem vás provede členka instruktorského týmu Krav Maga Academy – Jana Demel

Potřebné vybavení:

• tréninkové oblečení do tělocvičny, měkká sálová obuv, pití.