Překážková dráha

Zábavnou a účinnou aktivitou pro komplexní nácvik atletických dovedností je překážková (opičí) dráha. Dráha je velice variabilní, prvky můžeme používat v různém pořadí, lze je jednotlivě obměňovat a zároveň zapojovat fantazii dětí, které se také na vymýšlení cviků podílejí. Děti se zapojují do přípravy dráhy, což je učí spolupracovat a hledat správná řešení při stavbě překážek.

Latrína – táborová hra

Letní tábory se blíží. Přinášíme tedy námět na táborovou hru, která se nám osvědčila a děti ji rády hrají. Jedná se o běhací hru s rolemi. Zapojí se i vedoucí. Úkolem je získat co nejvíce potvrzených papírků s textem Latrína. Důležité je zvolit vhodné prostředí – bezpečný les.

Taktická příprava v tréninku dětí a mládeže

Většina autorů o této složce sportovní přípravy u dětí a mládeže neuvádí příliš mnoho.

Core trénink

Pod tímto novým názvem je prezentován relativně nový kondiční program pro posilování svalů tělesného jádra. Relativita jeho novosti spočívá v používání osvědčených zpevňovacích gymnastických cviků, ale to jeho funkci nikterak nesnižuje. Nesporným přínosem tohoto přístupu je teoretická osvěta, resp. to, že se opírá o konkrétní fyziologické zdůvodnění, což napomohlo jeho propagaci a rozšíření do oblasti fitness, rehabilitace i vrcholového sportu.