Nově otevíráme v Karlínském Spektru kurz Karate dospělí. Lekce se konají dvakrát týdně v úterý od 18:00 hodin v Tanečním sále ve druhé patře budovy a ve středu od 19:00 v Pohybovém studiu v přízemí. Lekce trvají 90 minut. 

Karate pro dospělé: Cesta k síle, kondici a vnitřní rovnováze. Přidejte se k nám!
Hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, naučit se efektivní sebeobraně a zároveň
najít cestu k vnitřní rovnováze a seberozvoji? Karate je tradiční japonské bojové umění,
které harmonicky spojuje sílu, techniku a disciplínu. Naše tréninky jsou postaveny na třech
pilířích: kihon (základní techniky), kata (sestavy) a kumite (boj).

Proč je karate skvělá volba právě pro vás?
Fyzická kondice a zdraví:
Karate je dynamické cvičení, které komplexně rozvíjí sílu, rychlost, flexibilitu a koordinaci.
Pomůže vám zlepšit držení těla, posílit kardiovaskulární systém a efektivně kompenzovat
sedavý způsob života. Je to skvělý nástroj pro udržení zdravého životního stylu a vitality.
Sebeobrana, sebejistota a mentální odolnost:
Naučíte se praktickým sebeobranným technikám, které vám dodají sebevědomí nejen v
potenciálně nebezpečných situacích, ale i v každodenním životě. Trénink karate posiluje
disciplínu, trpělivost, sebeovládání a schopnost zachovat klid pod tlakem, což přispívá k
celkové mentální odolnosti.
Koncentrace, seberozvoj a duševní rovnováha:
Cvičení kata, sestav přesně daných technik, je formou aktivní meditace, která zlepšuje
koncentraci, paměť a preciznost. Kumite vás naučí strategicky myslet a rychle reagovat,
dovednosti využitelné v práci i osobním životě. Karate nabízí cestu k hlubšímu sebepoznání,
osobnímu růstu a nalezení duševní rovnováhy.

Tradiční japonská škola Goju-Kai
Náš klub se věnuje stylu Goju-Ryu v rámci tradiční školy Goju-Kai, která klade důraz na
autenticitu a původní principy. Tento styl efektivně kombinuje tvrdé a měkké techniky, práci s
těžištěm a dechová cvičení. Naši instruktoři se pravidelně vzdělávají přímo v Japonsku a ctí
odkaz mistra Chojuna Miyagiho a jeho nástupce Gogena Yamaguchiho.
Přijďte si karate vyzkoušet! Objevte jeho komplexní přínosy pro tělo i mysl. Bez ohledu na
vaši současnou kondici či předchozí zkušenosti, dveře jsou vám otevřené. Těšíme se na
vás!