DDM hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
DDM hl. m. Prahy

Všímavá jóga (18 - 99 let)

Všímavá jóga může odpovídat na otázku, jak vnášet do každodenního života vnitřní klid. Lekce jsou zaměřeny na uvolňování napětí v těle a mysli, redukci stresu a posilování vnitřní stálosti. V kurzu se cvičí ásány (pozice těla), pranajáma (dechová cvičení) a vědomá relaxace. Provádí se koncentrační cvičení a meditace všímavosti. Pozornost se obrací dovnitř, k dechu, k tělu a všímání si obsahů mysli. Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo mají rádi klidné tempo lekce a jemný a laskavý přístup. Hodiny vede certifikovaná lektorka jógy Kateřina Pixová, Bc., která se józe, a jejím účinkům na tělesné a duševní zdraví, věnuje od roku 2000. ZAČÍNÁME 4.2.2019
Vybavení:  pohodlné oblečení

Ceny a termíny

Přihlásit se
PO 17:00-18:30


Adresa a kontakt

Stanice techniků, Praha 6
Step sál (přízemí)
Irena Friedrichová, irena.friedrichova@ddmpraha.cz

Lektoři

Podobné

Atletika – sprinty
Aikido
Cvičení pro ženy
Šerm - historická sebeobrana (dospělí)
Orientační běh
Jóga pro dospělé
Starý psi
Vodácko-turistický oddíl - Rackové
Stolní tenis
Tančírna pro dospělé (od 16 let)