DDM hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
DDM hl. m. Prahy

Všímavá jóga I. (18 - 99 let)

Všímavá jóga je kurz tradiční jógy s důrazem na práci s myslí (technik všímavosti), které přispívají k prožívání spokojeného života, jeho bohatosti a plnosti. V kurzu se pracuje s tělem, dechem a myslí a jednotlivá cvičení vycházejí z uvědomování a pozorování přítomného okamžiku. Všímavost nebo také mindfulness jsou vědecky podložené a ověřené techniky fungující v oblasti snižování stresu a psychohygieny. Jóga obecně podporuje celkové zdraví člověka. Věk, fyzická kondice ani zkušenosti nehrají výraznou roli.
Vybavení:  pohodlné oblečení

Ceny a termíny

ST 17:00-18:15


Adresa a kontakt

Stanice techniků, Praha 6
Step sál (přízemí)
Irena Friedrichová, irena.friedrichova@ddmpraha.cz

Lektoři

Podobné

Kytara - individuální lekce - Honza
Tančírna pro dospělé (od 16 let)
Stolní tenis
Prostorová výtvarná tvorba