DDM hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
DDM hl. m. Prahy

Všímavá jóga (18 - 99 let)

Všímavá jóga může odpovídat na otázku, jak vnášet do každodenního života vnitřní klid. Lekce jsou zaměřeny na uvolňování napětí v těle a mysli, redukci stresu a posilování vnitřní stálosti. V kurzu se cvičí ásány (pozice těla), pranajáma (dechová cvičení) a vědomá relaxace. Provádí se koncentrační cvičení a meditace všímavosti. Pozornost se obrací dovnitř, k dechu, k tělu a všímání si obsahů mysli. Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo mají rádi klidné tempo lekce a jemný a laskavý přístup. Hodiny vede certifikovaná lektorka jógy Kateřina Pixová, Bc., která se józe a jejím účinkům na tělesné a duševní zdraví, věnuje od roku 2000.

Cena: 2100 Kč/pololetí 

ZAČÍNÁME 4. 2. 2019!


Vybavení:  pohodlné oblečení

Ceny a termíny

Přihlásit se
PO 17:00-18:30


Adresa a kontakt

Stanice techniků, Praha 6
Step sál (přízemí)

Lektoři

Podobné

Softball – muži
Sporťáček A – sokolovna Klamovka, 15.30
Jóga pro dospělé
ZŠ P. Strozziho – Volejbal
Ranní jóga
Historický šerm
Orientační běh
Jóga pro ženy
Stolní tenis
Atletika – sprinty